La phase Liminale alias le changement d'identité & de statut social 👀

Chers lecteurs, Chères lectrices.

Après plusieurs mois d'absence je reviens poser ma plume sur ce blog avec une nouvelle identité. Mais est-ce vraiment une nouvelle identité ou plutôt une "moi" plus authentique et plus vraie, plus proche de qui elle est réellement ?

Ce n'est pas sans enthousiasme que je vous annonce avoir obtenu mon titre de Phd (Dr.) en sciences humaines & sociales spécialité entrepreneuriat international au mois de juin de cette année. Et vous savez quoi ? Après une phase d'euphorie et de bonheur intense s'en est suivi une phase de liminarité qui a duré tout cet été ! M'y attendais-je ? Alors là : non pas du tout !

Mais qu'est-ce qu'une période de liminarité selon Chat GPT ? Et bien il s'agit d'un rite de passage ! Et oui ! :

"La liminarité est la phase intermédiaire d’un rite de passage, entre la séparation de l’état antérieur et la réintégration dans un nouvel état. Elle est caractérisée par :

• une instabilité identitaire,

• une ambivalence sociale,

• une transition incertaine entre deux statuts."

La période de liminarité peut être perçu comme un long couloir intermédiaire entre l'ancienne version de la nouvelle

Et si maintenant je te disais comment je l'ai réellement vécu ? Il s'agit d'un moment assez particulier, intime, où ton corps physique te lâche car il souhaite du repos. Il s'agit également d'une phase intermédiaire, comme une mise à jour de ton système informatique (ton cerveau) qui s'autorise à faire des allers-retours entre ton ancien moi (ton ancienne identité alias la chenille), l'identité intermédiaire (à l'image de la chrysalide) et ta nouvelle identité (le papillon).

L'image du papillon après une période de liminarité

Ta nouvelle identité est exceptionnelle 💁‍♀️! Tu as hâte d'y être définitivement ! Retourner dans ton ancienne version pour faire les mises à jours ? Ce seront tes pires moments ! Enfin la phase de chrysalide est quand même assez agréable et plus soutenable !

Pendant que tout le monde part en vacances d'été tu vis une phase de mue, tel un papillon, ce qui explique les moments de silence et d'absence (tu n'auras même plus envie de répondre au téléphone !) notamment auprès de tes proches voir même de ta communauté si tu es présent sur les réseaux sociaux en tant qu'influenceur ou autre.

Durant cette période un peu particulière ton corps se vide des traumatismes passés pour laisser place à ta nouvelle identité : une identité plus proche de qui tu es réellement. Dommage que ces rites de passage ne soient pas suffisamment étudiés & honorés dans nos sociétés occidentales car ils sont, selon moi, nécessaires à notre évolution. Les avoir effacés, minimisés voir même invisibilisés nous laissent perplexes et dans l'incompréhension la plus totale lorsque l'on doit y faire face. Cela pourrait plonger plusieurs individus dans le chagrin alors qu'en réalité ils seraient juste entrain de passer un "level" au-dessus dans leur vie : une sorte de réalité augmentée !

Alors voilà on arrive à la fin de cet article écrit sous forme de "Journaling" 📓. Peut-être qu'avant moi personne ne t'avait parlé de la période liminale ? C'est normal ! Il y a très peu d'articles à ce sujet sur internet y compris sur les réseaux sociaux ! C'est une phase de changement dans ta vie dans laquelle tu vas devoir lâcher ta précédente version pour aller vers la nouvelle.

Ceci ne peut se faire que dans la lenteur, à l'image de la chenille qui se transforme en papillon 🦋. Alors repose-toi et ne culpabilise pas à l'idée de ne plus être connecté(e) ou ne pas répondre au téléphone. Utilise cette période pour toi afin de te libérer de tes anciens schémas pour aller vers des nouveaux schémas adaptés à ta nouvelle personnalité 💜

Voici un petit tableau résumé par chat GPT afin de savoir si tu traverses une période liminale :

Catégorie	Questions à se poser	Signes de liminarité
🔄 Changement de statut	- Ai-je quitté un cadre (études, thèse, emploi) sans en avoir intégré un nouveau ?- Ai-je terminé quelque chose sans savoir ce qui vient après ?	Fin d’un cycle sans ancrage nouveau / sensation d’être “entre deux mondes”
🆔 Identité floue	- Ai-je du mal à dire “qui je suis” aujourd’hui ?- Ne me reconnais-je plus dans mes anciens rôles (étudiant, chercheur) ?	Identité instable, perte des anciens repères identitaires
❓ Incertitude / instabilité	- Suis-je dans une phase sans cadre clair ?- Mon avenir me semble-t-il flou ou incertain ?- Ai-je perdu des repères sociaux ou professionnels ?	Absence de structure, attentes en suspens, transition non définie
😵‍💫 État émotionnel spécifique	- Ressens-je un vide après un accomplissement ?- Suis-je fatigué(e), confus(e), isolé(e) ?- Ai-je l’impression de faire un deuil (de mon parcours) ?	Fatigue mentale, solitude, perte de sens, flottement émotionnel
🌱 Transformation intérieure	- Ai-je le sentiment que je suis en train de changer ?- Envisagé-je de nouvelles directions sans les suivre encore ?- Remis-je en question mon parcours ?	Début de réinvention, recherche de sens, exploration intérieure sans concrétisation encore

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